PROTEÍNA 🥩| O Maior SEGREDO Para Saúde e Emagrecimento

https://www.youtube.com/watch?v=hR-9WMG9ezI

Você sabe qual o MELHOR macronutriente de todos?
Proteínas? Carboidratos? Gorduras? Fibras?

Nós não conseguimos viver sem 2 deles e conseguimos plenamente viver na falta de outro… você sabe quais são?

Neste vídeo eu mostro porque as proteínas são meu macronutriente favorito, dou 5 motivos pra isso e também várias sugestões dos alimentos que são as melhores fontes de proteínas no mundo.

A boa notícia é que os alimentos mais nutritivos, fontes completas de proteínas e aminoácidos e saudáveis pra nós são também os mais deliciosos.

Você precisa saber mais sobre as proteínas, principalmente se você está buscando emagrecer e viver na sua melhor forma.

Proteínas podem ajudar você também a queimar gordura de forma mais eficiente e facilitar a manutenção do peso…

São tantas vantagens!