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Perca Peso Com Saúde

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Atividades Físicas

👉 Perder a BARRIGA? Vem comigo então!

👉 Treino para eliminar barriga

Um treino especial para você começar a perder barriga. A gordura na barriga é sem dúvida uma das maiores queixas das pessoas, por isso, é também nosso maior foco. Bora testar na prática hoje!

* OBS: Este treino é um VÍDEO AMOSTRA do nosso Método. O ideal é que você após testar este treino por uma ou duas semanas, pelo menos 3X na semana, tome a atitude de partir para nossos TREINAMENTOS COMPLETOS . Os nossos TREINAMENTOS COMPLETOS são progressivos e tem aulas guiadas completas onde você vai saber o que e quando fazer, seguindo a aula em si e um cronograma, tendo ainda apoio de outros materiais variados sobre alimentação e mentalidade.

✅ SEQUÊNCIA DE TREINO:

1️⃣ 20 seg | Montanha Alpinista
2️⃣ 20 seg | Prancha Abre e Fecha
3️⃣ 20 seg | Salto Elevando Pernas
⏸ 20 seg | Descanso
🔁Repita mais 2X

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