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Café da Manhã Saudável para o Coração [CONTRA PRESSÃO ALTA]

Essa é uma receita de café da manhã saudável para o coração que vai te ajudar a baixar a pressão alta. Se você tem hipertensão, ou frequentemente está com a pressão sanguínea alta, é importante ter alimentos que vão te ajudar. Se você buscava o que comer para controlar a pressão alta, vai adorar esse vídeo. Me conte também a sua sugestão de alimento ou receita nos comentários. Vou adorar ler.

INGREDIENTES DA RECEITA:

Para a Granola:
– 1 colher de sopa de aveia em flocos
– 1 colher de sopa de farelo de trigo
– 1 colher de sopa de semente de linhaça
– 1 colher de sopa de semente de abóbora

Para montar o prato:
– 3 colheres de sopa da mistura da granola acima
– 3 nozes
– 1/2 maçã picada com casca
– 2 morangos picados
– 3 colheres de sopa de iogurte natural desnatado ou kefir

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