Plantas que te ajudam a perder peso

Plantas que te ajudam a perder peso
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Hoje vamos falar de plantas que te ajudam a perder peso. Nove plantas medicinais que te ajudam a perder peso e ter uma boa imagem com medidas apropriadas, e peso ideal é o que muitos buscam várias formas de conseguir o peso ideal e nessa busca muitas vezes terminam investindo muito dinheiro sem ter bons resultados. O mercado oferece muitos produtos que dizem conceder perda de peso dar o corpo ideal mas muitos desses produtos não funcionam ou são inalcançáveis pelo seu preço alto como uma alternativa aos custosos produtos saiba que existem plantas medicinais que ajudaram a perder peso de uma forma antes de consumir algumas destas plantas saiba que elas serviram como apoio para sua dieta e por tal razão você terá que combinar as com uma alimentação adequada e uma boa rotina de exercícios isso estando claro veja a seguir as plantas que te ajudaram a perder peso.

Algumas plantas que te ajuda a perder peso

Chá verde:

para perder peso esta é sem dúvida uma das alternativas mais conhecidas para perder peso seu funcionamento se baseia nos antioxidantes contidos no chá verde que ajudam a queimar as gorduras em pouco tempo o consumo do chá verde pode ser feito várias vezes pordia. Formas de uso:  é importante tomar o chá verde todos os dias e combinar seu consumo com uma dieta equilibrada e pelo menos 30 minutos de exercícios diários .

Aloé vera ou babosa aloé vera:

possui propriedades desintoxicantes que melhoram a digestão e ajudam a queimar gorduras é uma das plantas mais recomendadas já que apresenta resultados notáveis em questão de semanas e é uma alternativa muito econômica em geral se consome o cristal de alô e verá batido com um suco cítrico adoçado com mel. Formas de uso: O suco é mais usado em casos de problemas digestivos ou para emagrecer, por exemplo, no qual a ingestão oral proporciona melhor efeito ao ir diretamente para o sangue.

Canela:

é conhecida pelas suas propriedades para aumentar o metabolismo e pelos benefícios que têm para regular os níveis de açúcar no sangue. Consumir a canela ajudar a reduzir os triglicerídeos o colesterol e melhorará o metabolismo da glicose graças a isto sentimos menos ansiedade para comer e será de grande ajuda para controlar o peso.

Mostarda:

mostarda
plantas que te ajudam a perder peso

 

a mostarda é uma planta crucial como o brócolis, a couve flor, suas sementes vem demonstrando ser muito efetivas aumentando o metabolismo em 25% o que faz com que queimamos as calorias com melhores resultados .A mostarda é algo que não pode faltar lá em casa.  Formas de uso: As folhas podem ser refogadas ou cozidas no vapor e temperadas a gosto. Consuma o equivalente a uma xícara de chá uma a duas vezes por semana. As sementes de mostarda podem entrar inteiras no preparo de carnes diversas ou podem ser moídas e acrescentadas na hora do preparo do alimento. O molho de mostarda é usado no prato pronto e combina com carnes. O molho também pode entrar no tempero de saladas e legumes.

Cominho:

outra pantas que está entre as plantas que te ajudam a perder peso. O cominho possui propriedades muito benéficas para digestão para a produção de energia e para controlar o índice glicêmico em pessoas com diabetes do tipo 2 graças a isto ter o cominho na alimentação será um bom complemento para acabar com a ansiedade, por isto também está entre as plantas que te ajudam a peder peso; Formas de uso: a semente seca é moída e deve ser acrescentada no começo da cocção para liberar o aroma aos poucos. Como o sabor é bem marcante, as receitas costumam indicar a medida caseira de uma ponta de faca de cominho nos pratos — não mais do que isso.

 Alcachofra:

a alcachofra possui propriedades depurativas diuréticos e laxantes e é uma das plantas que te ajudam a perder peso mais recomendadas para se  ter . Inclusive muitos produtos para emagrecer no mercado são a base desta planta para o seu consumo natural. Formas de uso: Você poderá preparar as folhas cruas em saladas, mantendo todos os seus nutrientes, cozidas no vapor (por 20 minutos), ou cozidas na água por 45 minutos. A água do seu preparo pode ser utilizada em forma de chá. Contém poder diurético, estimula a vesícula biliar e ativa a digestão.

Plantas que te ajudam a perder peso
Alcachofra

Bétula:

Outra que está entre as plantas que te ajudam a perder peso. Possui propriedades diuréticas e é indicada para combater a obesidade e suas propriedades ajudam a eliminar as toxinas do corpo e evita as acumulações de gordura, também está incluídas nas plantas que te ajudam a preder peso. Formas de uso:para o seu consumo recomenda se preparar uma infusão utilizando um a três colheres pequenas de bétula em uma xícara de água.

Plantas que te ajudam a perder peso

Aipo:

O aipo, também chamado de salsão, é uma verdura bastante utilizada em diversas receitas de sopas e saladas e também pode ser utilizado como remédio caseiro para emagrecer e para tratar distúrbios renais. Cada 100 gramas possui apenas 21 calorias e este vegetal é um excelente diurético natural. É uma planta com muitas propriedades benéficas para a saúde entre elas estar entre as plantas que te ajudam a perder peso. Ele ajuda a perder peso e para limpar o organismo consumo diário não trará consequências para a saúde e pelo contrário ajudar a perder peso em questão de dias. Formas de uso: em forma de saladas, refogados,  chá.

Pimenta de caiena:

A pimenta caiena é um alimento que vem sendo estudado há algum tempo e tem demonstrado ser um potencial aliado na perda de peso e também não poderia de ser incluídas nas plantas que te ajudam a perder peso. Se você já ouviu que pimenta caiena emagrece saiba que tem um fundo de verdade nisso. A pimenta de caiena possui um composto chamado capsaicina e é encarregado de dar esse sabor particular quente e este mesmo composto possui benefícios para emagrecer mediante a redução da ingestão calórica o que reduz o tecido gorduroso e os níveis de gordura no sangue. Suas propriedades ativam certas proteínas no corpo e graças a isso evitam acumulações de gordura. Formas de uso: in natura, em cápsulas ou chás.

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Pimenta Caiena