Benefícios do Açúcar Mascavo Para Saúde

Benefícios do Açúcar Mascavo Para Saúde
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Conheça os benefícios do açúcar mascavo para saúde

Os benefícios do açúcar mascavo para saúde que todos devemos conhecer, além disso o açúcar mascavo é uma forma muito popular de açúcar no sudeste asiático que também é conhecido em diversas partes do mundo. Dado que os amantes de açúcar em todo o mundo estão olhando constantemente para uma alternativa ao açúcar refinado.

Por não passar por nenhum processo químico como o açúcar refinado, o açúcar mascavo mantém não só os nutrientes como também a coloração natural amarronzada.

Ele é produzido durante um processo de resfriamento do melado, um caldo extraído da cana-de-açúcar, muito consumido nos Estados Unidos. Ele é semelhante ao mel de abelha que consumimos aqui.

benefícios do açúcar mascavo para saúde

É surpreendente que tão poucos tenham ouvido ou usado o açúcar mascavo fora do sudeste asiático. O açúcar mascavo é um tipo de açúcar de forma extremamente saboroso e não refinado não é tão doce quanto o xarope de bordo, mas é mais conhecido e com uma textura ligeiramente mais espessa do que o mel.

Os  principais benefícios do açúcar mascavo para saúde

O cinco principais benefícios do açúcar mascavo para saúde :

 

1 –  açúcar mascavo possui nutrientes

dado que o açúcar refinado é praticamente desprovido de qualquer valor nutricional ele não é visto com bons olhos. Más  não podemos  afirmar que o açúcar mascavo é um tipo de energético nutricional mas quando comparado com açúcares normais e  muitos adoçantes artificiais,  o açúcar mascavo fornece um certo valor de nutrientes para o corpo.vitaminas e nutrientes, como as Vitaminas A e B, ferro (importante para transporte de hemácias), zinco, magnésio e potássio e selênio.

2- impulsionar a energia:

Os carboidratos simples são conhecidos por proporcionar um verdadeiro impulso energético quando oxidadas no corpo é por isso que atletas e pessoas que sofrem de fadiga geralmente sentem a necessidade de carboidratos e açúcares.

Mas como os açúcares são absorvidos muito rapidamente pelo organismo eles podem fornecer uma explosão de energia instantâneo mas infelizmente essa explosão repentina de açúcar pode causar problemas médicos. Aumentos bruscos de energia nos níveis de açúcar no sangue podem causar danos ao corpo a longo prazo pode até resultar no desenvolvimento da diabetes.

Em comparação com o açúcar normal o açúcar mascavo contém carboidratos mais complexos ao contrário do açúcar refinado, o açúcar mascavo é digerido e depois absorvido no corpo muito mais lenta e gradualmente, isso significa que a energia disponível do açúcar é liberada durante um período prolongado que é mais seguro para o corpo.

3 – ajuda na digestão:

Outro benefício do açúcar mascavo para saúde: ajuda na digestão,  parece estranho que uma substância doce e açucarada possa auxiliar na suavização do processo digestivo , e comer uma colher ou mais de açúcar mascavo após uma refeição pesada pode facilitar o processo digestivo, auxiliando o corpo na  estimulação das enzimas digestivas o que significa que a digestão ocorre mais rapidamente e suavemente

4 – benefícios do açúcar mascavo para limpeza do corpo

certamente parece estranho que um adoçante como o açúcar mascavo possa auxiliar na limpeza das toxinas presentes no corpo mas muitos especialistas afirmam isso. Os médicos tradicionais na índia e outras partes da ásia bem como do folclore afirmam que o açúcar mascavo pode ajudar na limpeza dos intestinos e o sistema respiratório.

Outros usos um tanto quanto exóticos além de ser usado para fazer doces e adoçar alimentos e bebidas este açúcar tem uma variedade de outros usos em outras partes da ásia ele foi usado como material de construção quando misturado com areia e argila e também usado como material adesivo para tijolos .

As vezes é usado como uma pasta de dentes em certas partes da índia, difícil imaginar que esfregar um tipo de açúcar nos dentes seja  especialmente bom mas continua sendo popular entre parte da população e é frequentemente usado como isca de caça para animais selvagens ou como isca de pesca em combinação com vários outros ingredientes.

Más não abuse do uso

Além de ele ser menos prejudicial, possui bem menos calorias que o refinado. Ele pode ser inclusive usado (em moderação) por diabéticos, já que é mais fácil de ser degradado e digerido no organismo. Isso impede altos picos de insulina no sangue, como seria com o açúcar refinado. Apesar de ser natural e mais saudável do que o refinado, não deve ser consumido em exagero, mesmo por diabéticos. Se consumido em exagero, ele pode gerar graves problemas de saúde semelhantes ao de pessoas que consomem muito açúcar branco refinado.